Für alle, die Menschen begleiten und Tiefe suchen.

In der Stille des Geistes erkennen wir, wer wir wirklich sind. Führe Menschen genau dort hin.

Eine Weiterbildung an der Schnittstelle von moderner
Mind-Body-Medizin und authentischer Spiritualität.

Persönlich begleitet von PD Dr. med. Holger C. Bringmann
und Sita Bringmann, M.A.

Für alle, die Menschen begleiten und Tiefe suchen.

In der Stille des Geistes erkennen wir, wer wir wirklich sind. Führe Menschen genau dort hin.

Eine Weiterbildung an der Schnittstelle von moderner Mind-Body-Medizin und authentischer Spiritualität.

Persönlich begleitet von PD Dr. med. Holger C. Bringmann und Sita Bringmann, M.A.

Klinisch erforscht an der Charité · Hufeland-Preis 2022 · International publiziert

Du gibst viel weiter – aber spürst dabei, dass es tiefer gehen müsste.

Vielleicht arbeitest Du seit Jahren mit Menschen. Als Ärzt:in in der Mind-Body-Medizin, als Therapeut:in, als Coach oder Yogalehrer:in. Du hast gute Werkzeuge, und sie wirken – zumindest eine Weile.

Deine Teilnehmer oder Patienten berichten von Entspannung, von berührenden Momenten auf der Matte oder im Gespräch. Und trotzdem siehst Du, wie viele von ihnen unter Belastung in dieselben alten Muster zurückfallen.

Die Techniken greifen, aber sie greifen an der Oberfläche. Stressregulation ist wichtig, keine Frage. Sie ist ein entscheidender erster Schritt für unsere Klienten und führt sie in Richtung Nachhaltigkeit. Sie ist die halbe Miete. Vielleicht sogar Dreiviertel davon.

Was fehlt, ist die tiefere Grundlage des Lebens. Die Ebene, auf der sich nicht nur neuronale Aktivierungsmuster verändern, sondern auch innere Wertehierarchien. Die Art, wie ein Mensch tiefe Lebensentscheidungen trifft. Die Frage, wer er eigentlich ist, jenseits seines Körpers, seiner Gedanken und Emotionen.

Wenn Du das in Deiner Arbeit spürst, bist Du hier richtig.

Warum Stressregulation allein nicht reicht

Die bisherigen Mind-Body-Programme der ersten Generation verändern primär neuronale Aktivierungsmuster: Stressreaktivität, Aufmerksamkeitsprozesse, Entspannungsfähigkeit. Das ist wertvoll und gut belegt.
Entspannung oder Achtsamkeit allein verändern aber nicht automatisch, wie ein Mensch sich selbst sieht. Nicht seine Selbstnarrative, nicht seine Identitätskonstruktion, nicht die Art, wie er tiefe Lebensentscheidungen trifft.

Wenn jemand nur Selbstregulationstechniken lernt, ist es ein bisschen wie Urlaub. Es entspannt, es erholt – und danach geht das normale Leben genauso weiter. Konzeptionell ändert sich nichts in der Tiefe.

MBLM setzt genau dort an, wo dieser nächste Schritt beginnt.

Was passiert, wenn Werte, Lebensstil und tiefe Meditation zusammenkommen

MBLM – die Meditationsbasierte Lebensstilmodifikation – ist ein Mind-Body-Soul-Programm der zweiten Generation. Es basiert auf dem achtgliedrigen Pfad des Yoga nach Patanjali und verbindet drei Dimensionen, die in keinem anderen Programm in dieser Form zusammenkommen:

1. Lebensethik (Yama und Niyama) – Die Basis

Universelle Prinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit und Zufriedenheit werden nicht moralisch vermittelt, sondern explorativ in den Alltag gebracht. Sie verändern die innere Wertehierarchie und schaffen die Grundlage für nachhaltigen Selbstkontakt.

2. Gesunder Lebensstil

Sanfte Yoga-Asanas, bewusste Ujjayi-Atemführung und ayurvedische Empfehlungen zu Biorhythmus und Ernährung bereiten Körper und Nervensystem darauf vor, dass Meditation wirklich tief wirken kann.

3. Mantra-Meditation – Das Herzstück.

Durch die Meditation mit kraftvollen Sanskrit-Mantras öffnet sich ein Zugang zur inneren Stille, der über Entspannung hinausgeht. In der Yoga-Tradition wird dieser Raum als Sitz der Seele verstanden. Er wirkt wie ein stabiler Anker, der durch jede Turbulenz des Lebens trägt.

Diese drei Ebenen greifen ineinander.

  • Die Lebensethik bringt Harmonie in die Beziehung uns selbst und zu Anderen.
  • Der Lebensstil bereitet den Körper vor.
  • Die Meditation führt in die Tiefe.


Und unsere Studien zeigen: Erst in der Kombination aller drei Komponenten entfaltet sich die volle Wirkung und das ganze Potential dieses Weges.

Im Teacher Training lernst Du dieses Zusammenspiel nicht nur zu verstehen, sondern es selbst zu erfahren und später in Deiner eigenen Praxis weiterzugeben.

Das MBLM Teacher Training:
Drei Phasen auf dem Weg zur eigenen Lehrtätigkeit

Das Teacher Training ist keine klassische Fortbildung, in der Du Inhalte konsumierst und danach anwendest. Es  ist eine Einladung, die Grenzen der klassischen Mind-Body-Medizin und des westlichen Yoga zu erweitern – und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele aus einer tieferen Perspektive zu erkunden und weiterzugeben.

Wir beginnen die Ausbildung mit Deiner eigenen Erfahrung. Denn nur wer MBLM selbst durchlebt hat, kann es glaubwürdig und wirkungsvoll weitergeben.

Phase 1: Erste Selbsterfahrung und Grundlagen (3 Monate, Online)

Du durchläufst den MBLM-Kurs in einem Quartal und erfährst die drei Kernbereiche – Lebensethik, gesunder Lebensstil und Mantra-Meditation – in Deinem eigenen Leben. Wöchentliche Live-Sessions (dienstags, 17:30–19:30 Uhr via Zoom), begleitet von Lernmaterialien und Community-Austausch.

Diese Phase ist kein Vorkurs, sondern bildet das Fundament der Ausbildung. Die eigene Erfahrung ist die Grundlage für alles, was Du später weitergibst. Die Selbsterfahrung sollte vor dem Intensiv-Wochenende im September abgeschlossen sein.

Tipp: Du kannst schon vorab erste Erfahrungen mit der Mantra-Praxis sammeln – in unserem kostenfreien Mini-Kurs „Ein Mantra für Deine Seele“. → Zum Mini-Kurs

Holger Bringmann und Sita Bringmann halten eine Gruppen Session bei MBLM

Phase 2: Vertiefung und Didaktik (Intensiv-Wochenende in Berlin)

18.–20. September 2026, Immanuel Krankenhaus Berlin-Wannsee.

Im Präsenzseminar vertiefst Du Deine eigene Praxis und lernst, die MBLM-Prinzipien wirkungsvoll und authentisch weiterzugeben. Wie vermittle ich Lebensethik, ohne zu moralisieren? Wie leite ich Mantra-Meditation an? Wie übersetze ich das Ganze in meine individuell gestalteten Einzel- und Gruppensettings – egal ob online, in Präsenz oder hybrid?

Das Wochenende ist praxisnah gestaltet und bietet Raum für persönliche Reflexion, Gruppenprozesse und Erfahrungsaustausch.

Holger Bringmann und Sita Bringmann halten eine Gruppen Session bei MBLM

Phase 3: Supervision und Zertifizierung (optional)

Für die formale Zertifizierung als MBLM-Lehrer begleitest Du Deinen ersten eigenen MBLM-Kurs unter Supervision. Die Zertifizierungsphase umfasst:

Die Zertifizierung berechtigt Dich, eigenständig MBLM-Kurse unter diesem Namen anzubieten und eröffnet Dir neue berufliche Möglichkeiten in der Arbeit mit Gruppen und Einzelpersonen. Zertifizierte MBLM-Lehrer erhalten zudem Zugang zu unserem MBLM-Netzwerk und anhaltendem Austausch mit anderen Lehrer:innen.

Für wen das Teacher Training gedacht ist

Das Training richtet sich an Menschen, die bereits mit anderen Menschen arbeiten und ihre Praxis um eine tiefere Dimension erweitern möchten.

Mediziner und Therapeuten,

die Mind-Body-Medizin und Meditationstechniken in ihre Arbeit integrieren und Patienten über die reine Symptombehandlung hinaus begleiten wollen.

Coaches und Berater,

die ihren Klienten tiefere Zugänge eröffnen möchten, jenseits kognitiver Interventionen.

Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer,

die ihre meditative Praxis vertiefen und Yama/Niyama als angewandte Psychologie sowie Mantra-Meditation als zentrales Element in ihre Kurse aufnehmen wollen.

Voraussetzungen

Voraussetzungen für die Zertifizierung

Was das Training Dir eröffnet

Dein Lehrmaterial-Paket – das Lizenzmodell

Als MBLM-Lehrer musst Du Dein Curriculum nicht selbst aufbauen. Für jeden Teilnehmer Deiner späteren Kurse erwirbst Du eine MBLM-Lizenz. Dafür bekommst Du das komplette Lehrmaterial gestellt – Skripte, Videos, Audio-Dateien, Übungsanleitungen, digitale Lernplattform.

Das Material ist zentral gepflegt und wird laufend aktualisiert. Neue Forschungsergebnisse aus Meditationswissenschaft, Mind-Body-Medizin und Lebensstilmedizin fließen direkt ein, somit unterrichtest Du immer automatisch auf dem aktuellen Stand. 

Damit stellen wir einerseits eine immer gleichbleibende Qualität sicher. Andererseits ist es eine enorme Erleichterung für unsere Absolventen, die keinen Aufwand betreiben müssen, um Lehrmaterial zu schreiben, einzusprechen, technisch bereitzustellen und dauerhaft zu pflegen.

Für Deine Praxis mit Klienten und Patienten

Für Deine eigene Entwicklung

Klinisch erforscht. Wissenschaftlich belegt.

MBLM wurde in einem Forschungsprojekt an der Charité Universitätsmedizin Berlin entwickelt und in mehreren unabhängigen, international publizierten Studien untersucht.
Die Ergebnisse:

Publiziert u.a. in: Depression & Anxiety, Journal of Clinical Medicine, Frontiers in Psychology, Healthcare, Journal of Integrative and Complementary Medicine.
2022 wurde MBLM mit dem Hufeland-Preis ausgezeichnet – einem der renommiertesten Preise für Komplementärmedizin in Deutschland.
Quelle: Habilitationsschrift PD Dr. med. Holger C. Bringmann, Charité Universitätsmedizin Berlin, 2024.

Stimmen aus dem Teacher Training

Du möchtest tiefer einsteigen?

Beim MBM Spring Meeting 2026 hat Holger in einem ausführlichen Vortrag gezeigt, warum reine Stressregulation oft nicht genügt, was der achtgliedrige Pfad des Yoga damit zu tun hat und wie MBLM Wissenschaft und spirituelle Praxis zusammenbringt. Die Aufzeichnung gibt Dir in gut 60 Minuten einen tiefen Einblick in die Haltung und den Ansatz, die das gesamte Training prägen.

Dein Begleiter:

PD Dr. med. habil. Holger C. Bringmann

Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Kognitionswissenschaftler. Meditationslehrer.
 
Holger ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Kognitionswissenschaftler und Meditationslehrer. Er ist beide Wege gegangen: den der modernen Medizin, Psychologie und Neurowissenschaft – und den der gelebten spirituellen Praxis. Über viele Jahre hinweg und mit großer Ernsthaftigkeit.
Seit über 20 Jahren arbeitet er klinisch mit Menschen, die unter innerer Unruhe, Überforderung oder psychischer Instabilität leiden. Er leitet eine Tagesklinik mit einem einzigartigen therapeutischen Konzept, ist an der Charité Berlin in der Forschung tätig und hat sich intensiv mit der Frage beschäftigt, welche Ansätze Menschen nachhaltig stabilisieren und sie ihr tieferes Potential entfalten lassen.

Zusammen mit seiner Frau Sita hat er mehrere Jahre in Indien gelebt und dort in direkter Meisterlinie eine tiefe Schulung erfahren. Aus dieser Verbindung ist die Neue Medizin der Seele entstanden – und mit ihr MBLM: ein Ansatz, der authentische Spiritualität und wissenschaftliche Anschlussfähigkeit zusammenbringt, ohne das eine für das andere zu opfern.
Im Teacher Training gibt Holger weiter, was er selbst täglich praktiziert und klinisch anwendet.


„Yoga ist 99 % Praxis und 1 % Theorie. Du brauchst nichts zu glauben. Es reicht, die Übung zu machen.“
(Sri K. Pattabhi Jois)

Deine Begleiterin:

Nicole Sita Bringmann, M.A.

Sita ist Tanz- und Kunstpädagogin, Meditationslehrerin und Mit-Begründerin der Neuen Medizin der Seele. In unsere Arbeit bringt sie den Zugang über den Körper, über Bewegung und über Körperwahrnehmung ein und somit über das, was über Worte hinausgeht.
Gemeinsam mit Holger hat sie mehrere Jahre in Indien gelebt und dort in direkter Meisterlinie eine tiefe Schulung erfahren. Sie ist Co-Autorin der wissenschaftlichen Grundlagenpublikation zu MBLM und bringt ihre Erfahrung mit Shiatsu, Körperarbeit und systemischer Arbeit in das Training ein.
Im Teacher Training begleitet sie Dich persönlich – in Sprechstunden, im direkten Austausch und für alles, was auf dem inneren Weg auftaucht.

Deine Investition

Phase 1 und 2: 1.025 €

Dieser Betrag umfasst den dreimonatigen Online-Kurs zur Selbsterfahrung mit wöchentlichen Live-Sessions und das Intensiv-Wochenende im September 2026 in Berlin.

Phase 3 (Supervision und Zertifizierung):

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Die Anmeldung ist erst mit ausgefülltem Bewerbungsbogen und nach erfolgreichem Vorgespräch mit Holger möglich.


Hinweis für MBLM-Jahresprogramm-Teilnehmer: Wenn Du bereits am MBLM-Jahresprogramm teilnimmst oder teilgenommen hast, wird Dir die Jahresbegleitung auf das Teacher Training angerechnet.

Termine und Ablauf

Phase 1: Online-Kurs zur Selbsterfahrung

Phase 2: Intensiv-Wochenende

Phase 3: Supervision und Zertifizierung

Drei Wege, ein Fundament

Alle drei Wege sind Teil der Neuen Medizin der Seele und teilen dasselbe Fundament: die Verbindung von klinischer Forschung und der spirituellen Wissenschaft Indiens.

Im Herzen klar, im Leben frei. Für Menschen, die spüren: Da ist mehr. 

Das MBLM-Jahresprogramm verbindet Lebensethik, gesunden Lebensstil und Mantra-Meditation zu einem geschlossenen System, das Körper, Geist und Seele zusammenbringt.

In wöchentlichen Live-Sessions begleiten Dich Holger und Sita persönlich durch das Jahr, unterstützt von einem strukturierten Lernportal und einer Community, die den Weg gemeinsam geht. So entsteht Schritt für Schritt eine tägliche Praxis, basierend auf dem 8-gliedrigen Pfad des Yoga nach Patanjali.

Für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Praktizierende.

Wissenschaftlich bestätigt: 4 x stärkere Stressreduktion im Vergleich zu anderen Lebensstil-Programmen im internationalen Vergleich (Meta-Analyse, Amiri et al. 2022)

MBLM weitergeben. Als Lehrer, Therapeut oder Begleiter.

Das MBLM Teacher Training ist eine Ausbildung an der Schnittstelle von Wissenschaft und spiritueller Weisheit. Es richtet sich an Ärzte, Therapeuten, Coaches und Yogalehrer, die MBLM nicht nur für sich selbst erfahren, sondern in ihrem beruflichen Kontext weitergeben möchten.

Die Ausbildung verbindet Selbsterfahrung, Vertiefung und Didaktik in drei Phasen: ein dreimonatiger Online-Kurs mit wöchentlichen Live-Sessions, ein Intensiv-Wochenende in Berlin und eine optionale Supervisionsphase bis zur Zertifizierung als MBLM-Lehrer.

Effektiver Wissenstransfer: Über 200% Steigerung der selbständigen Mind-Body-Praktiken bei MBLM-Teilnehmern nach 2 und 6 Monaten (randomisiert-kontrollierte Studie, Bringmann et al. 2024)

Für Ärzt:innen, Therapeut:innen, Heilpraktiker:innen und Menschen in helfenden Berufen

Eine transformative Weiterbildung, die Heilberufler dazu befähigt, direkt auf der seelischen und energetischen Ebene zu arbeiten.

Science of Soul Healing erweitert das biopsychosoziale Modell um eine tiefere Dimension. Der Ansatz ist in der jahrtausendealten spirituellen Wissenschaft Indiens verwurzelt und unmittelbar im klinischen und therapeutischen Alltag anwendbar.

Die Teilnehmer lernen prozedural einsetzbares Wissen, um Heilimpulse dort zu setzen, wo konventionelle Ansätze an ihre Grenzen stoßen.

Klinisch erprobt: Über 10 Jahre praktische Erfahrung in der Integration des Sai Shakti Healing Systems im klinischen Kontext

Dein nächster Schritt

Die Zulassung zum Teacher Training erfolgt auf individuelle Bewerbung. Das bedeutet: Du füllst den Bewerbungsbogen aus und führst anschließend ein persönliches Gespräch per Zoom mit Holger.

In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, wo Du gerade stehst, was Dich an der Ausbildung anspricht und ob das Training zu Dir und Deinem beruflichen Kontext passt. Es ist kein Bewerbungsgespräch im klassischen Sinne, sondern ein offener Austausch auf Augenhöhe. Die Teilnehmerzahl für das Intensiv-Wochenende ist auf 10 begrenzt. Die Anmeldung für die 3-monatige Selbsterfahrung ist bis zum 30.06.2026 möglich.

Bei Fragen schreibe direkt an holger.bringmann@charite.de